Dites adieu à l’acné

Certains de mes patients se plaignent d’avoir une acné grave et persistante. L’acné survient fréquemment en cas de déficit en zinc et en vitamine A. L’acné due à un manque de zinc est plus purulente (infectée). Le zinc étant important pour la guérison des lésions cutanées, les personnes carencées en cet oligoélément doivent veiller à ne pas toucher leurs lésions ni à les percer pour évacuer le liquide purulent, car cela provoquerait de profondes cicatrices irréversibles et inesthétiques. La prise de vitamine A par voie orale ou locale (en application cutanée) a fait ses preuves, mais la voie orale ne semble efficace qu’avec un dosage élevé.

De mauvaises habitudes alimentaires peuvent également causer une acné sévère. L’inflammation intestinale provoque des boutons sur le menton et le bas du visage. Pour les éliminer, il est très important de faire attention à votre alimentation. Vous devez éliminer tout le gluten, les produits laitiers, le sucre, les glucides (sauf le riz brun et le quinoa rouge, à consommer avec modération) et les graisses cuites. Un autre conseil que je pourrais vous donner est de manger correctement pour votre groupe sanguin! En fait, selon votre groupe sanguin, vous pouvez et ne pouvez pas manger certains aliments. Plus d’information prochainement.

Il est parfois nécessaire de mettre en suspens la prise d’autres hormones le temps de restabiliser ce déséquilibre. En fonction du traitement suivi, l’interruption varie. Par exemple, si un patient suit un traitement à la DHEA et à la testostérone en parallèle, je leur recommande de l’arrêter pendant 2 mois. Une fois que l’acné a disparu, les traitements peuvent bien entendu reprendre.

*Consultez un médecin avant de commencer un traitement.