Journée internationales des personnes âgées: avez-vous la mentalité «centenaire»?

Nous avons besoin d’un esprit fort et d’attitudes psychologiques positives pour vivre en meilleure santé et plus longtemps. Qui d’autre que les centenaires – ces personnes qui ont passé l’âge de 100 ans et sont des exemples de longévité – pour nous donner un aperçu des stratégies psychologiques efficaces pour vivre plus longtemps ?

Les centenaires ont quelque chose de plus que les autres : une étincelle de vie dans leurs yeux et dans leurs attitudes. L’étincelle de vie, ou l’esprit de centenaire, crée de la vivacité dans tout ce qu’ils font, tant dans les petites que les grandes activités de la vie quotidienne. Cette étincelle de vie permet à ces centenaires de vivre de manière créative. Elle s’exprime dans des pensées, des mots, des actes ou des comportements inattendus, et souvent par de l’humour ou des attitudes comiques rafraîchissantes.

Les centenaires sont pleins de surprises : ils peuvent être fans d’une équipe de base-ball (Myrtle Little, 100 ans), d’un chanteur de musique country (Ollie Pike,
103 ans), ou d’humour (Jeanne Calment).

Lorsqu’un journaliste a demandé à Jeanne Calment, qui a vécu jusqu’à l’âge de 122 ans, pourquoi elle avait vécu si longtemps, elle a répondu : « Parce que Dieu m’a oubliée ». Quand un autre journaliste lui a demandé, à son 120e anniversaire, comment elle entrevoyait son avenir, elle a répondu : « Très, très court ». Enfin, quand un dernier journaliste a fait des commentaires sur ses rides, elle a protesté : « La seule ride que j’ai est celle sur laquelle je suis assise ».

Testez-vous :

Vérifiez si vous avez les caractéristiques psychologiques nécessaires pour devenir centenaire. Veuillez remplir le questionnaire ci-dessous, que mes patients ont à remplir avant leur première
consultation. Les scores sont informatifs, mais sont à considérercomme une incitation à apporter des améliorations psychologiques, et non pas comme des preuves solides.

Testez-vous

La lettre du Dr. Hertoghe: « La psychologie des centenaires »